Falsche Bewegungsabläufe oder Folgen von Unfällen, wie einem Bandscheibenvorfall, können deinen Körper durcheinanderbringen.
Dein Körper braucht wieder eine neue Struktur!
Dein Körper hat falsche Bewegungsabläufe?
Mehr Bewegung hilft dann nicht – im Gegenteil, sie kann schaden.
Dein Körper muss lernen, sich neu zu strukturieren und in den richtigen Bewegungsablauf zu kommen.
Was bringt dir dieser Kurs?
Spürbare Erleichterung und eine schnellere Genesung!
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer!
Das Wissen, wie du in jeder Situation richtig reagierst und Fehlhaltungen sofort korrigierst
Nur wenn alle rund 212 Gelenke zusammenarbeiten, funktioniert die Bewegung optimal!
Nur wenn alle Gelenke richtig zusammenarbeiten, wird die Bewegung harmonisch und effizient!
Nur wenn ALLE Muskeln, Sehnen und Faszienverbindungen im Einklang arbeiten, kann der Körper sich richtig, harmonisch bewegen
und sich dabei nicht selbst schaden!
“Für eine gesunde und schmerzfreie Bewegung müssen alle
212 Gelenke und 656 Muskeln im Körper richtig zusammenarbeiten.
Wenn nur eines dieser Gelenke oder seine Verbindung zu Muskeln, Sehnen und Faszien nicht optimal funktioniert, entstehen Blockaden und Schmerzen.
Dieser Kurs zeigt dir, wie du deinen Körper wieder in den richtigen Bewegungsablauf bringst,
sodass alle Strukturen harmonisch zusammenarbeiten und du dich frei, leicht und schmerzfrei bewegen kannst.”
Nach 15 Jahren Erfahrung in Seminaren, Workshops und Einzelbetreuungen habe ich die 4 effektivsten Bewegungen für dich zusammengestellt.
Diese Übungen sind keine klassischen Kräftigungs- oder Mobilisationsübungen!
Sie bringen deinen Körper wieder in den richtigen Bewegungsfluss und stellen die innere Koordination her, damit dein Körper harmonisch arbeitet und nicht gegen sich selbst.
Das Beste daran: Du wirst lernen, jede Bewegung bewusster wahrzunehmen und in dem Moment zu erkennen, wenn du etwas falsch machst – und du hast die Lösung schon in deinem Körper gespeichert.
Gönn dir diesen Kurs und entdecke, wie du mit nur 4 einfachen Bewegungen dein Leben wieder leichter, freier und schmerzfrei gestalten kannst. Starte jetzt und spüre den Unterschied!
- Bei Rückenproblemen
Halswirbel, Brustwirbel, Lendenwirbel, Steißbein, Hüfte, Becken, Knie - Schnelle Schmerzlinderung
Sofortige Erleichterung bei Bewegungsproblemen und Verspannungen. - Verbesserte Beweglichkeit
Dein Körper wird flexibler und mobiler, was den Alltag erleichtert. - Mehr Körperbewusstsein
Du lernst, deine Bewegungen präziser wahrzunehmen und frühzeitig Fehler zu erkennen. - Effektive Koordination
Der Kurs hilft deinem Körper, wieder harmonisch und im Einklang zu arbeiten, anstatt sich gegen sich selbst zu bewegen. - Nachhaltige Lösungen
Du entwickelst dauerhafte Lösungsansätze, um zukünftige Schmerzen und Probleme selbstständig zu lösen. - Kraft und Ausdauer
Mit der richtigen Bewegung wirst du kräftiger und ausdauernder, ohne Überanstrengung. - Schnellere Genesung
Bewegungsprobleme heilen deutlich schneller, wenn der Körper die richtigen Abläufe kennt. - Stressreduktion
Ein harmonischer Bewegungsablauf führt zu weniger Stress im Körper und Geist. - Alltagstaugliche Übungen
Die 4 Bewegungen lassen sich einfach in deinen Alltag integrieren, ohne viel Zeitaufwand. - Langfristige Gesundheit
Du beugst langfristig Verletzungen und Fehlhaltungen vor, indem du deinen Körper optimal bewegst.
Kannst du deine 212 Gelenke bewusst steuern?
Kannst du deine 656 Muskeln bewusst steuern?
Kannst du diese 868 Elemente vernetzten, dass sie sich in einer Einheit bewegen?
Unsere Bewegungsabläufe sind größtenteils unbewusst, und wir nehmen oft nur die groben Abläufe wahr, ohne die feinen Strukturen und die komplexe Zusammenarbeit der Gelenke zu erkennen.
Viele Gelenke arbeiten isoliert und ohne Unterstützung durch den restlichen Körper, was langfristig zu Problemen führen kann.
Was er im Bewegungsablauf erkennt, kann er bewusst verändern. Er wird sozusagen zum eigenen Beobachter.
So kann er sich besser vernetzen!
- 212 Gelenke sollten sich idealerweise gemeinsam und vernetzt bewegen, statt isoliert.
Bei jeder Bewegung sind diese 212 Gelenke optimalerweise beteiligt. - 656 Muskeln arbeiten ebenfalls gemeinsam bei jeder einzelnen Bewegung.
Basis dafür, dass jede Bewegung mit
212 Gelenken und 656 Muskeln
ausgeführt wird ist, dass die Bewegung
im Oberkörper seinen Ursprung hat!
Ist das der Fall, haben Sie den kräftigsten Bereich des Körpers in die Bewegung integriert:
- Den Oberkörper vorne, mit seiner kraftvollen und stark vernetzten Muskulatur,
- Den Rücken mit seiner stabilen und stark vernetzten Muskulatur,
- Das Becken, das ebenfalls über starke Muskeln und Vernetzungen verfügt.
- Das Bewegungszentrum ist die Wirbelkette mit seinen tief liegenden fein fedrigen Muskeln.
Sind diese Bereiche in jeder Bewegung integriert, kommt es zu keiner isolierten Überlastung.
Diese Anzahl kann unser Gehirn nicht bewusst steuern. Daher müssen wir einen anderen Weg gehen. Wir zeigen dem Körper bewusst, was er gerade tut und wie er es anders machen könnte. Neue Nervenverbindungen entstehen.
Der Körper lernt, dass sein Bewegungszentrum in der Wirbelsäule liegt. Von hier aus sollte jede Bewegung ihren Ursprung nehmen.
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