Das „BewegungsLernen Qi Gong“
Was ist die Essenz?
Ich habe viele verschiedene Qi Gong. Nei Gong und weitere Formen kennengelernt. Aus diesen habe ich eine Essenz herausgefiltert, die ich dir so vermitteln möchte, dass du sie anwenden kannst. Mein Ziel ist es, dir diese Essenz schnell und effektiv beizubringen, sodass du sie sowohl bei dir selbst als auch bei anderen umsetzen kannst.
Wenn du mit Pferden zu tun hast, wirst du die Prinzipien auch bei Pferden anwenden können. Gleiches gilt für Hunde und andere Menschen. Jedes Mal, wenn du diese Form praktizierst, unterstützt du dich selbst, indem du:
- dich trainierst,
- beobachtest,
- kultivierst,
- transformierst!
Dabei zeige ich dir verschiedene Bewegungsabläufe, die in der Koordination einfach gehalten sind. Vielmehr geht es mir darum, dass du dich dabei in den verschiedenen Formen kultivierst und transformierst!
„Was der Körper getrennt beobachten und steuern kann,
das kann er genauer und effizienter wieder vereinen!“
Verbindung mit Lebewesen auf verschiedene Arten herstellen!
Welche Berührung, Schwingung braucht dein eigener Körper, und welche braucht der berührte Körper? Um das zu erkennen, ist es wichtig, die verschiedenen Möglichkeiten zu erspüren! Je mehr Möglichkeiten du erkennen kannst, desto mehr kannst du anwenden.
„Was du kennst, kannst du auch bewusst anwenden! Was du nicht kennst, ist zwar da, aber steht dir nicht bewusst zur Verfügung!“
Du lernst zu unterscheiden und kannst in der Bewegung differenzieren wann du
- deine Knochen,
- deine Muskeln,
- deine Muskelfasern,
- deine Sehnen,
- deine Faszien bewegst!
Welche Kraft und welche Auswirkung haben diese Bereiche in Ihrer Anwendung?
Du kannst diese danach separat ansteuern!
“Was du extrahiert bewegen, beobachten, ansteuern kannst, das kannst du, das kann dein Körper, effizienter und genauer verbinden!”
“Du kannst das in weiterer Folge auch bei dem Lebewesen gegenüber anwenden.”
Die verschiedenen Berührungen in den ersten Schritten:
-
- Berühren mit aktiviertem Bewusstsein allgemein
- Über das Becken
- Über den Brustkorb
- Über das 2. Herz dem Zwerchfell
- Über die Atemdifferenzierung
(Haut, Herz, jeweils Körperdifferenziert usw.) - Das leicht machen und damit in die Tiefe gehen
- Berühren mit Faszien I
- Faszien vorne
- Faszien hinten
- Faszien Zentrum
- Faszien vernetzten
- Berühren mit Faszien II
- Raum geben
- Struktur geben
- Vernetzen
- Berühren mit Sehnen
- Verbinden
- Den Unterschied zwischen Sehen und Muskeln erkennen
- Berühren für Gelenke
- Zentrieren
- Vernetzen
- Innen und außen Rotationen ausgleichen
- Berühren mit aktiviertem Bewusstsein allgemein
6. Berühren mit den ersten Energietoren
- Erdung
- Kopf (Bauhui)
- Lende (Mingmen)
- Halswirbel (Dazhui)
- Herz
- Epiphyse
- Bewusstsein
Energie kommt immer von außen und wird im ersten Schritt im unteren Dantien gespeichert. Unser Arbeitsspeicher! Damit sich dieser nicht leert durch verschiedene Umwelteinflüsse wie Stress, Übereifer, Spannung usw. wie dieser automatisch immer wieder aufgefüllt und wir sind resistenter gegen äußere Einflüsse!
Gibst du immer Energie her, oder wird sie dir entzogen, wird ein Arbeitsspeicher leer. Den füllen wir wieder und machen ihn stabiler.